Meditatiedag in stilte

  Tijd: 10.00 – 14.00 uur, lunchpauze
  Op donatiebasis

Omschrijving

Een dag van stilte, waarin de beoefening van meditatie centraal staat. Of je nu shamatha, vipashyana of dzogchen beoefent, het samen mediteren is krachtig en inspirerend. Je kunt de hele dag meedoen of alleen de ochtend of de middag. Omdat de dag volledig in stilte is en er geen meditatie instructies worden gegeven, is het wel belangrijk dat je al enige ervaring hebt met meditatie.

De dag bestaat uit vier meditatie sessies van één of anderhalf uur. Elke sessie bestaat uit een afwisseling van zit- en loopmeditatie en korte stretch momenten in stilte. De tijden zijn

ochtend:      10:00 uur begin
lunchpauze:
middag:       einde 14:00 uur