Aandacht in beweging

  Starttijd: 10.30 uur (inloop 10.00 uur)
  Eindtijd: 15.00 uur

  Er zijn geen kosten verbonden aan deze dag. 

Aanmelden

Omschrijving

Op deze dag gaan we werken met de principes van stilte, beweging en gewaarzijn.

Waar beweging en activiteit vaak leidt tot stress en rusteloosheid, leren we hoe we deze bronnen van afleiding juist tot onze bondgenoot kunnen maken. Met als resultaat dat activiteit en beweging juist uitnodigen om de ruimtelijkheid en rust van meditatie te integreren.

Het eendaagse programma dat we hiervoor ontwikkeld hebben, bestaat uit een combinatie van zitmeditatie en Qi gong.* Het staat zowel open voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met deze disciplines, als voor gevorderden.

*Qi gong is een eeuwenoude, eenvoudige en praktische bewegingsleer uit China.