Meditatie in Rigpa

De meditatietraditie van Rigpa komt voort uit 2500 jaar boeddhistische wijsheid. Eeuwenoude technieken helpen je op weg bij de belangrijkste reis van je leven; de ontdekking van de ware natuur van je geest. Wanneer je geest tot rust komt door de kracht van meditatie, ontdek je de bron van tevredenheid en welzijn en ben je in staat de uitdagingen van het leven met meer openheid, compassie, lichtheid en humor aan te gaan.

Rigpa heeft een breed meditatie-aanbod, bestaande uit verschillende onderdelen. Deze zijn los van elkaar te volgen. Tegelijkertijd zijn ze zo op elkaar afgestemd dat ze elkaar versterken. Met andere woorden, je kan naar eigen keus een uitgebreid of licht programma volgen: kom af en toe eens langs voor een uurtje stilte, of volg een volledig meditatie programma.

Meditatieles

Gratis meditatieles

Wil je gewoon eens ‘binnen komen vallen’ om te leren over meditatie? Of ben je nieuwsgierig naar onze meditatiecursus maar weet je niet zeker of het wat voor je is? Dan zijn deze gratis meditatielessen wat voor jou.

Meditatiecursus, rust en ruimte in jezelf

Als je graag wil leren mediteren, of je beoefening een nieuwe impuls wil geven, dan volg je onze meditatiecursus. Onder begeleiding van ervaren meditatie-instructeurs oefen je verschillende meditatiemethoden. Het doel is om een dagelijkse meditatiebeoefening op te bouwen en meditatie een levende ervaring te maken in je dagelijks leven.

Deze cursus onderscheidt zich door haar grondige aanpak en persoonlijke begeleiding. Met behulp van vervolgcursussen kan je daarna jouw meditatie verdiepen. Voor geïnteresseerden kan de cursus zelfs het startpunt vormen van een volledig authentiek, boeddhistisch pad.

Open Meditatie

Stil zijn, Liefdevolle vriendelijkheid, Monday Meditation

Misschien herken je het; het valt vaak niet mee om in de stroom van alledaagse activiteiten momenten van échte stilte te vinden. De open meditatie biedt jou dit uur van rust en ruimte.

Meditatiedagen in stilte

Een dag van stilte, waarin de beoefening van meditatie centraal staat. Of je nu shamatha, vipashyana of dzogchen beoefent, het samen mediteren is krachtig en inspirerend. Je kunt de hele dag meedoen of alleen de ochtend of de middag.Omdat de dag volledig in stilte is en er geen meditatie instructies worden gegeven, is het wel belangrijk dat je al enige ervaring hebt met meditatie.